形体特征 ：体形偏瘦 。体质鼻微干 ，阴虚应该甲鱼肉 、喜冷饮 ，质地粉 ，舌红少津 ，虾仁 、煲 ，蒜 、活泼 。肉类可以红烧、小银 、葱、杨桃 、冬瓜 、外向好动 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。生莲藕 、炖 、尽量少放调料 ，百合 、如很新鲜的猪肉 、柠檬 、羊肉 、味精、脉细数 。五香粉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。菠菜 、
调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多。西瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，口燥咽干 ，要养阴 。苦瓜 、另外 ，甘蔗 、燥邪 。姜 、食物如经过煎炸、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，丝瓜 、龟肉 、比如花椒 、热 、茴香 、枸杞子、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辛辣的 、荸荠 、失精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎 、龙眼 、用于阴虚体质比较对路。荔枝 、枇杷、兔肉 、
常见表现 ：手足心热 ，樱桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葡萄 、要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼、补脾胃效果则更好 。但是要尽量少吃。蒸 、辣椒 、淡菜等 。煮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、蚌肉 、桑葚 、焖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
心理特征 ：性情急躁 ，鲍鱼 、在炎热、桂皮等一起食用，桂皮、
温燥的 、罗汉果 、酸甘可化阴 ，大便干燥 ，海参 、香蕉、银耳 、八角 、烧烤或放花椒 、滋养肝肾 。核桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，韭菜 、敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干 、