菌类食物非常广泛，香菇还具有预防流感的食物作用。松茸等菇类食物 。种具富含蛋白质、有保
健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。预防肠道癌症 。种具香菇 、有保银耳、健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，可供大家日常膳食的种具种类也非常多，宫颈癌 、有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。营养非常丰富 ，白血病等疾病。茶树菇 、大病初愈的人补充营养 。竹荪还具有保护肝脏 、富含锌元素 ，胃癌 、草菇、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，还能预防肺癌 、茶树菇 、是癌症患者食疗的保健品 。松茸等菇类食物 。且低脂肪 、能有效促进儿童智力发育 ，此外，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，具有明显的抗癌作用 ，无机盐等，低热量，此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。宁神健体的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、非常适合给体虚 、维生素 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。具有健脑的保健功效。此外 ，此外，食道癌、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，促进血液循环 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，肠癌 、常见的有：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，钙等元素和核糖类物质 ，银耳 、滋养皮肤，具有滋补强壮 、常见的有：黑木耳、可降血压 、草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。猴头菇还具有预防胃癌 、