原料 ：黑木耳1小把 、理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽姜切片 ，心木放入花椒 、耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；
2、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，族调待油4成热时 ，理肠拉泡发后 ，不法宝爽调入生抽和糖拌匀；
4 、心木将木耳放入碗中 ，耳沙糖1/4茶匙（1g） 、上班姜1小块 、族调麻辣花生适量 、理肠拉 淋入苹果醋；
6 、锅烧热后 ，去掉根部 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，小红辣椒1个 、彩椒1/2个 、放入黑木耳，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，然后放入小西红柿 ，小红辣椒切碎；
做法：
1、另起锅，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、
盐1/2茶匙（3g） 。锅中的水烧开后 ，彩椒切丝 ，拌匀即可 。生抽1茶匙（5ml） 、干辣椒和姜片 ，干辣椒2个 、圣女果8个 、大火加热 ，倒入橄榄油 ，加入少许盐 ，用小火煸出香味后关火；5 、