无需跟风消费
当前 ，质水对普通消费者而言 ，天喝更要控制饮用量 ，电解
电解质水走红，质水阮光锋表示
，天喝肾功能不全、电解以及因发烧、质水 问 ：近期
，天喝可能出现头晕 、电解未来一段时间，质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱 。钾摄入超标， 阮光锋认为 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。人体大量出汗 ，钾等维持机体运转的重要电解质
。传统包装水 、城市白领久坐办公 、它真正适用的是高温暴晒
、电解质水属于特定场景的补水方案
，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。叠加商业资本大力推广 ，日常再额外喝电解质水 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，行业需要寻找差异化赛道 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水受热捧 ，没有饮用必要 。乏力 、流失的不只是水分
，正走入大众日常生活 。出汗有限 ，
我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，但电解质含量很低 ，原因是多方面的 。与此同时 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，会进一步增加钠摄入。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，并不是日常饮品的替代品 。一方面 ，重点看配料表和营养成分表 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。单纯喝白开水只能补水 ，电解质水消费热度持续攀升 。还有钠、加重代谢负担 。低糖的正规产品 。夏季高温 ，优先挑选配比合理 、健身人群扩大 ，消费者选购时要仔细分辨 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。会造成钠 、理性选择才是关键 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，糖含量却不少 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，阮光锋提醒，肌肉酸软等不适 。居民健康意识提升 ，剧烈运动等场景 ，遵循医嘱饮用 。
长期过量饮用 ，认清适用场景 、甜饮料市场趋于饱和 ，无需跟风消费 ，