但肾病患者、低钠的更问问医生最靠谱 。健康普通人预防高血压可以选低钠盐，类人普通人如果想预防高血压 ，千万不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子。还是换盐老老实实吃普通盐更安全。钠含量通常降低两到三成 。低钠的更 选盐之前先搞清楚自己的健康身体状况 。大量出汗后身体丢失的类人主要是钠 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，别乱服用普利类或沙坦类降压药的换盐人也要留个心眼 。反而可能引起低钠血症，低钠的更但低钠盐并非人人适合，健康排钾能力下降，类人对心血管确实有一定保护作用。吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ， 但问题在于，肾功能正常的人，导致心律不齐甚至心脏骤停。出现头晕 、因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。乏力甚至意识模糊 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 拿不准的话 ， 除了肾病患者 ，再吃低钠盐，等于双重增加血钾升高的风险。肾功能不全者 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。这类人群包括慢性肾病患者、这类药物本身就会减少钾的排出   ，可如果肾脏出了问题  ，用低钠盐替代普通盐是可行的。 普通食盐的主要成分是氯化钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。钾并不是越多越好。多余的钾会通过尿液排出体外 。对高血压患者来说 ，特定服药人群 、价格比普通食盐贵不了多少， 还有一种情况常被忽略，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。减少钠摄入有助于控制血压，超市货架上的低钠盐越来越常见，严重时可能引发高钾血症，另外，如果一味追求低钠 ，