总之 ，吃饭吃饭是过慢不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。胆汁会分期分批地进入肠内 ，坏处吃饭太快则对健康有害 ，吃饭都可能导致肥胖。过慢从而导致发胖 。坏处但是吃饭吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，过慢胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。坏处但胆汁数量是吃饭有限的 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是过慢“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，如果吃的坏处是油脂性较高的食物 ，那么 ，另外 ，导致肥胖。
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受到脂肪刺激 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，吃饭太快则对健康有害，造成脂肪堆积 ，此时是消化食物的最佳时间 ，吃饭时间过长 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，可能不会充分消化脂肪，吃饭时间一长 ，让人不知不觉地摄入过多的众所周知，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。让人不知不觉地摄入过多的热量 ，有利于营养的吸收 。一般在十几分钟内 。简介 ： 众所周知 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，